证券公司面试手怎么放

在证券公司面试时，可以采用以下几个步骤来放松自己的手。

1. 做深呼吸：在面试前，可以找一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，从鼻子深吸气，然后慢慢呼出。重复数次，让自己的身体和心态进入放松状态。

2. 拉伸手臂：用一只手抓住另一只手的手腕，慢慢向外拉伸，感受手臂和手的舒展感。重复数次，在面试前几分钟进行这个动作，可以缓解手部的紧张感。

3. 做手部按摩：用一个手指轻轻按摩另一只手掌的中心部位，然后逐渐向四周按摩，再转到另一只手。按摩可以帮助放松手部的肌肉和神经，减少手部紧张感。

4. 手部放松操：将双手掌心对在一起，用力搓搓双手，然后慢慢松开双手指，感受双手的放松感。重复数次，可以帮助减轻手部的紧绷感。

5. 心理暗示：在面试前，可以对自己进行一些积极的心理暗示，比如“我是一个有信心和能力的人”、“我可以放松自己，发挥出最好的状态”等等。这样可以帮助缓解焦虑和紧张情绪，让自己更加放松自信。

需要注意的是，在放松手部的同时，也要保持整个身体的放松状态。可以通过深呼吸、舒展身体等方式来达到全身放松的效果。配合以上方法，可以帮助放松手部，缓解面试时的紧张感，提升自己的表现。

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